YOGA
Yoga không chỉ là một bài tập thể dục mà còn là một công cụ bổ trợ tinh thần rất tốt. Qua thực hành yoga, các bạn sẽ tìm thấy một nơi trú ẩn khỏi những náo động của cuộc sống, một nguồn lực để tự cân bằng và một ngọn hải đăng hướng dẫn bạn trên con đường tìm kiếm sự sự bình an, tình yêu và vẻ đẹp trong từng phút giây hiện tại. Bạn sẽ biết cách để sống chậm lại, tận hưởng từng khoảnh khắc và vun đắp tâm hồn mình từ bên trong.
🍀Những điều bạn nhận được khi tham gia các buổi sinh hoạt:
- Thực hành tập trung vào hơi thở, cảm nhận cơ thể và đối diện với căng thẳng-lo âu với sự hướng dẫn của chuyên viên tâm lý
- Tìm hiểu thêm về quá trình chăm sóc bản thân và lựa chọn cách thức chăm sóc chính mình phù hợp.
-Cộng điểm rèn luyện HK2;
- Dùng tea-break trong không gian đón nhận, cởi mở
Thông tin chi tiết chương trình Tháng 3/2024:
- Sinh viên tham dự sẽ được hướng dẫn bởi Chuyên viên tâm lý - huấn luyện viên Yoga
- Hình thức làm việc: trực tiếp với qua hình thức nhóm mở (có sự ra vào của thành viên mới)
- Sinh viên có thể chọn tham gia một hoặc nhiều buổi bất kỳ
- Thời gian:
+ Buổi 1: 9:30 - 11:30, thứ 5, ngày 14/03/2024
+ Buổi 2: 9:30 - 11:30, thứ 2, ngày 25/03/2024
+ Buổi 3: 9:30 - 11:30, thứ 5, ngày 28/03/2024
Thông tin chi tiết chương trình Tháng 4/2024:
- Sinh viên tham dự sẽ được hướng dẫn bởi Chuyên viên tâm lý - huấn luyện viên Yoga
- Hình thức làm việc: trực tiếp với qua hình thức nhóm mở (có sự ra vào của thành viên mới)
- Sinh viên có thể chọn tham gia một hoặc nhiều buổi bất kỳ
- Thời gian:
+ Buổi 4: 9:30 - 11:30, thứ 2, ngày 08/04/2024
+ Buổi 5: 9:30 - 11:30, thứ 5, ngày 11/04/2024
+ Buổi 6: 9:30 - 11:30, thứ 2, ngày 22/04/2024
+ Buổi 7: 9:30 - 11:30, thứ 5, ngày 25/04/2024
- Địa điểm: Phòng 103 Nhà Thi Đấu
- Số lượng: tối đa 20 sinh viên
Chi tiết về các nhóm sinh hoạt tháng 5/2024:
- Sinh hoạt nhóm tâm lý qua hoạt động Yoga: Thực hành các bài tập thư giãn qua các động tác yoga, tập trung vào hơi thở và quan sát chuyển động bên trong của bản thân
- Thời gian:
+ Buổi 8: 9:30 - 11:30, thứ 2, ngày 06/05/2024
+ Buổi 9: 9:30 - 11:30, thứ 5, ngày 09/05/2024
+ Buổi 10: 9:30 - 11:30, thứ 2, ngày 20/05/2024
+ Buổi 11: 9:30 - 11:30, thứ 5, ngày 23/05/2024
Link đăng ký: tại đây
📍Lưu ý:
- Form sẽ tự đóng khi đủ số lượng sinh viên đăng ký.
- Check mail thường xuyên để không bỏ lỡ thông báo từ BTC.
- Mọi thắc mắc, bạn có thể bình luận hoặc liên hệ trực tiếp qua Fanpage Psy-Health để được hỗ trợ kịp thời.
----------------------------------------------------------
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: Văn phòng Tư vấn & Hỗ trợ Người học (E0001)
Điện thoại: 028.3775510
Website: http://tuvanhocduong.tdtu.edu.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/PsyHealthClubTDT
Instagram: https://www.instagram.com/psyhealthtdtu
Email: Psy-Health Club: psyhealth@tdtu.edu.vn
Tham vấn tâm lý: thamvantamly@tdtu.edu.vn
